STATETV

Friday, 9 September 2022

#Good sleep. మంచినిద్రకి ఒక పండు తింటేచాలు !

 

#Good sleep. మంచినిద్రకి ఒక పండు తింటేచాలు !









ఆల్బుకరా పండు చాలా ప్రత్యేకమైనది. రుచిలో కూడా కొద్దిగా తియ్యగా, కొద్దిగా పుల్లగా ఉంటుంది. వీటిని పచ్చిగా కాని లేదా ఎండబెట్టి కూడా తినచ్చు. దీన్ని చాలా మంది  ఇష్టంగా తినరు.  ఈ పండులో చాలా అద్భుతమైన గుణాలు ఉన్నాయి

ఆల్బుకరా పండ్లలోని మెగ్నీషియం, మంచిగా నిద్రకి పని చేస్తుంది.

 ఈ పండ్లలో విటమిన్ సి , విటమిన్ బి ,  ఐరన్  పుష్కలంగా ఉంటాయి.

 ఆల్బుకారా పండ్లలో మన శరీరంలోని  కొలెస్ట్రాల్ ని  కరిగించే శక్తి ఉంటుంది. 

ఆల్బుకరా పండ్ల లో ‘పెక్టిన్’ అనే ఒక ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఫలితంగా వృద్ధాప్యం త్వరగా రాదు. వీటిలో ఐరన్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. రక్తం త్వరగా వృద్ధి చెందుతుంది.

డయాబెటిక్ వారికి ఇది చాలా మంచిది. రక్తంలో  గ్లూకోస్ శాతం అదుపులో ఉంచడానికి మీ సహాయం  చేస్తాయి

ఆల్బుకరా పండ్లను తినడం వల్ల రక్త పోటు కూడా అదుపులో ఉంటాయి.


NOTE:ఈ వివరాలను ఆరోగ్య నిపుణులు,మరియు కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం అందించినాము. ఇది కేవలం మీ అవగాహనకి మాత్రమే. ఏ ఆరోగ్యత సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం


good sleep,good sleep tips,good sleep benefits,good sleeping direction,good sleep time,good sleep is necessary good health,good sleep ayurvedic medicine,good sleep ayurveda,how to sleep good,how to sleep good in 6 hours,how to sleep good in 4 hours,tips on how to sleep good,how to sleep good at night,how to get good sleep at night,how to have good sleep at night,how to aid good sleep,how to get good sleep at night home remedies,how to get good and fast sleep,how many hours are good to sleep,how to get a good night's sleep,how to get a good night's sleep without medication,how to get a good night sleep with anxiety,how to get a good sleep schedule,


Thursday, 8 September 2022

#Captain Movie : ఆర్య కెప్టెన్ తెలుగు General Review

#Captain Movie : ఆర్య కెప్టెన్ తెలుగు 

General Review

captain movie captain movie rating captain movie review tamil captain movie arya captain movie alien captain movie arya rating captain movie arya rele



captain movie captain movie rating captain movie review tamil captain movie arya captain movie alien captain movie arya rating captain movie arya rele

ఓ విచిత్ర   జీవితం పోరాడడమే సినిమా కథ. ఆ విచిత్ర జీవి తో ఉన్న ప్రమాదం దాంతో ఎందుకు  పోరాడవలసి వచ్చిందో అనేదే ఈ సినిమా యొక్క ముఖ్య  కథ.


captain movie




captain movie captain movie rating captain movie review tamil captain movie arya captain movie alien captain movie arya rating captain movie arya rele





captain movie rating


  కథ

ఇందులో ఆర్య(విజయ్ కుమార్) ఇండియన్ ఆర్మీ క్యాపిటల్ రోల్  పోషిస్తాడు. తన దగ్గర ఉన్న టీంతో ఇలాంటి   శత్రువు 

సంబంధ  చర్యలు అయినా  పరిష్కరిస్తారు. అందులో భాగంగా ఒక డేంజరస్ ఆపరేషన్ని చేపడతారు. భారత దేశంలోని ఈశాన్య ప్రాంతంలో ఒక సీక్రెట్ ఆపరేషన్ చెల్లించాలని ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది. ఆ ప్రాంతానికి వెళ్లిన వారు ఎవరూ ఇంత వరకు తిరిగి రాలేదు. దీంతో ఆ  మిస్టరీని తెలుసుకోవడానికి  విజయ్ కుమార్ బృందం ఆధ్వర్యంలో  అక్కడికి వెళతారు.  అది చాలా  దుర్భేద్యమైన  ప్రాంతం. ఇంతకుముందు చేసిన సాహసాలు ఈ ప్రాంతంలో అంత ఈజీగా చేయలేరు . అక్కడ మానవులు కాక ఇంక వేరే జీవులు ఉన్నారని తెలిసి ఆ జీవులతో చేసిన పోరాటమే ఈ కథ సారాంశం.

captain movie captain movie rating captain movie review tamil captain movie arya captain movie alien captain movie arya rating captain movie arya rele



captain movie arya


 రివ్యూ


 టెక్నికల్ గా పర్వాలేదు అనిపిస్తుంది. కెమెరా పనితనం ఓకే. విజువల్ ఎఫెక్ట్స్ కి ఇంకా ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఉండాల్సింది.

 సినిమా మొత్తం  ఆర్య గన్ పట్టుకొని ఎలా కనిపిస్తాడు అంతే.  ఇద్దరు హీరోయిన్లకు కు వారి  వారి పాత్రల్లో బలం లేదు. 

 ఈ సినిమాలో కాన్సెప్ట్ కి  తగ్గ కథనం లేకపోవడం  మేజర్ నెగిటివ్ టాక్. 

captain movie captain movie rating captain movie review tamil captain movie arya captain movie alien captain movie arya rating captain movie arya rele



పాజిటివ్ లు


 ఆర్య  పర్ఫామెన్స్ కొన్ని సీన్లలో

 న్యూ కాన్సెప్ట్

 బ్యాక్ గ్రౌండ్ మ్యూజిక్ , సినిమాటోగ్రఫీ


  నెగిటివ్ లు


  స్టోరీ మరియు  స్క్రీన్ ప్లే

 విజువల్ ఎఫెక్ట్స్

 డైరెక్షన్ 



Note: Reviews are may vary to person to person.


captain movie rating,captain movie review telugu,captain movie arya,captain movie alien,

captain movie arya rating, captain movie arya telugu movie

Sunday, 30 June 2019

Dr Khadervali Phone Number and Address , Appointment process - డా ఖాదర్ వలి ఫోన్ నెంబర్ మరియు అడ్రస్

Dr Khadervali Phone Number and Address , Appointment process - డా ఖాదర్ వలి ఫోన్ నెంబర్ మరియు అడ్రస్





డా ఖాదర్ వలి గారి అప్పాయింట్మెంట్ కోసం phone numbers : 
1. 94801 93445
2. 94485 61472

ఫోన్ చేసి అప్పాయింట్మెంట్ తిస్కుకోవలసిన తేదీలు : ప్రతి రెండవ నెల చివరి ఆదివారం , ఉదయం 8 నుండి 10 వరకి మాత్రమే.
తేదీలు 2019: ఫిబ్రవరి 24,
                     ఏప్రిల్ 28,
                     జూన్ 30,
                     ఆగష్టు 25,
                     అక్టోబర్ 27,
                     డిసెంబర్ 29.

అడ్రస్:  
N 965 
14th main 4th stage
t.k layout
sukh sadan
mysore 570009


For booking dr khader vali appointment: 

Every even month, on last Sunday, the phone lines will be open from 8am to 10am.


You can call to 94801 93445 ,94485 61472 and book the appointment.

Dr khader vali clinic address: 
                                          
N 965 
14th main 4th stage
t.k layout
sukh sadan
mysore 570009


Saturday, 22 June 2019

డా రామచంద్ర ఫోన్ నెంబర్ , అడ్రస్ - Dr Ramachandra phone number and address

డా రామచంద్ర ఫోన్ నెంబర్ , అడ్రస్ - 

Dr Ramachandra phone number and address


డా రామచంద్ర గారి డైట్ పాటించే వారు , రామచంద్ర గారి ప్రకృతి ఆశ్రమం సందర్శించి , డాక్టర్ గారిని కలవాలి అనుకుంటే, వారి ఫోన్ నెంబర్ కి  ఫోన్ చేసి అపాయింట్ మెంట్ ని తిసుకోగలరు.


Phone No: 9966666627 


అడ్రస్: 
ప్రకృతి ఆశ్రమం,
సిదార్థ యోగ విద్యాలయం,                         

నేలకొండపల్లి బౌద్ధ స్తూపం ఎదురుగా ,
ఖమ్మం జిల్లా,
తెలంగాణ.



Address:

Prakruthi Ashramam,
Siddartha Yoga Vidyalayam,
Opp: Buddhist stupa,
Nelakondapalli ,
Dist: Khammam,
Telangana.












Dr Ramachandra address and phone Number: 























dr ramachandra phone number, dr ramachandra 15 days diet plan, dr ramachnadra 15days diet sheet, dr ramachandra 15days  diet, dr ramachandra adderss , dr ramachandra phone , dr ramachandra nelakondapalli, 

Monday, 10 June 2019

డా రామచంద్ర సిద్దార్థ యోగ విద్యాలయం - Dr Ramachandra diet Plan Sheet Full details


డా రామచంద్ర సిద్దార్థ యోగ విద్యాలయం -

 Dr Ramachandra diet Plan Full details 



డైట్ షీట్


👉 ఉదయం ముఖం కడగగా నే రెండు గ్లాసుల నీరు తాగాలి. గంట తరువాత మళ్ళీ రెండు గ్లాసుల నీరు తాగాలి.
 👉టిఫిన్ కి 30 నిమిషాల ముందు గ్లాస్ జ్యూస్ తాగాలి. వీటిలో తేనే, నిమ్మరసం కలపాలి.
👉 టిఫిన్ గా తేలికైన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. నూనెలో వేయించినవి తినవద్దు.
👉  భోజనానికి 30 నిముషాల ముందు రెండు గ్లాసుల నీరు తాగాలి. భోజనం ముగిసిన గంటన్నర నుండి ప్రతీ గంటకూ ఒక గ్లాసు నీరు తాగాలి.
👉 అన్నం లో 50% కూర తినాలి. ఆకు కూరలు ఎక్కువ వాడాలి. ఉప్పు,  కారం,  నూనెలు బాగా తగ్గించాలి.
👉 రుచి కోసం పల్లీ పొడి, కొబ్బరి పొడి, నువ్వుల పొడి, మినుముల పొడి కలుపుకోవాలి.
👉 మాంసం, చాపలు, కోడి గుడ్డు, నిల్వ పచ్చడి, బిర్యానీలు, పాకెట్ పాలు వాడవద్దు.
👉 సాయంత్రం నాలుగున్నర గంటలకు గ్లాస్ జ్యూస్ తాగాలి.👉🏻 సాయంత్రం ఐదున్నర గంటలకు రెండు గ్లాసుల నీరు తాగాలి.
👉 సూర్యాస్తమయం లోపు రాత్రి భోజనం తినడం పూర్తి కావాలి.
👉 రాత్రి డిన్నర్ లో పండ్లు తినాలి. బొప్పాయి, జామ, పుచ్చకాయ, దానిమ్మ, బత్తాయి, కమలా మొదలైనవి తినాలి.
👉 వీలుని బట్టి రోజులో మూడు నుంచి నాలుగు గ్లాసులు మజ్జిగ తాగాలి.

*Dr.K.Y.Ramachandra
Chairman
SIDDHARTHA YOGA VIDYALAYAM
.

డా.రామచంద్ర (BNYS) గారు సిద్దార్థ యోగా విద్యాలయం, ప్రకృతి ఆశ్రమం, నేలకొండపల్లి (ఖమ్మం జిల్లా) అనే అడ్రస్ లో (ప్రఖ్యాత బౌద్ధ స్థూపం ఎదురుగా) ప్రతి బుధ, గురువారం కన్సల్టెన్సీ కి అందుబాటులో ఉంటారు. మీరు డాక్టర్ ను నేరుగా కలిసి మీ అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారాలు అడగాలనుకుంటే మీ పాత రిపోర్టుల ఫైల్ తో కలవొచ్చు. డాక్టర్ గారి సెల్ నంబర్ 9966666627...






















Saturday, 18 May 2019

ఈ బెల్లం చాలా డేంజర్ - yellow jaggery side effects to health

ఈ బెల్లం చాలా డేంజర్ - 

yellow jaggery side effects to health


ఇప్పుడు మనకి మార్కెట్ లో దొరుకుతున్న బెల్లానికి , కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం వాడిన బెల్లానికి అసలు పోలికే లేదు.
అసలు చెరకు బెల్లం Golden brown to dark brown కలర్ లో  ఉంటుంది. కాని ఈ వ్యాపారులు దురాశతో , కేవలం ఆకర్షనీయంగా ఈ బెల్లం కనపడడానికి, ఎక్కువ మొత్తంలో వ్యాపారం చేయడానికి , ఇది తయారుచేసేపుడు దీనికి అమ్మోనియం సల్ఫేట్, సోడియం హైడ్రో సల్ఫేట్ వంటి హానికర రసాయనాలు కలుపుతున్నారు .

ఇవ్వి ఎంత హానికరం అంటే ఈ రసాయనాలని నేరుగా ఒక 30 గ్రా|| తీసుకుంటే చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
కాబట్టి వీటిపై మనమే అవగాహన తెచ్చుకొని వాడకుండా ఉండాలి, ప్రభుత్వాలు వచ్చి రైడ్ చేసి, banned చేసిన కొనేవాళ్ళు ఉన్నంతసేపు వీళ్ళ వ్యాపారం జరుగుతూనే ఉంటుంది . మనమే మనకి కావలసినవి డిమాండ్ చేస్తే , కొంతైన వచ్చే తరాలకి మేలు చేకూరుతుంది.




video:


                           

Monday, 13 May 2019

జుట్టు రాలడం ఆగి , తిరిగి పెరగానికి మందార తైలం తయారీ - Hibiscus oil for New hair regrowth


జుట్టు రాలడం ఆగి , తిరిగి పెరగానికి మందార తైలం తయారీ - 

Hibiscus oil for New hair regrowth 





ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిని వేదిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలిపోవడం.  వెంట్రుకలు రాలిపోడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. అయితే రాలిపోతున్న జుట్టు ని ఆపి , తిరిగి వెంట్రుకలు మొలిపించే దాంట్లో ప్రకృతిలో సహజసిద్ధమైనది మందార. ఈ మందారకు మాత్రమే జుట్టుని తిరిగి రప్పించే గుణం ఉందట.
విదానం:
10 మందార పూలు తీసుకోండి.  దాన్ని మెత్తగా పేస్ట్ లాగా చేయండి, ఇపుడు దీన్ని మీరు అలాగే తలకి రాసుకొని కొద్దిసేపటి తర్వాత స్నానం చేయవచు.
అయితే ఈ మందార పూలు ఎక్కవగా వేసవిలో పూస్తాయి, దీన్ని ఎప్పటికి వాడలనుకుంటే మందార పూలలోని గుణాలని తైలం లోకి రప్పివాలి. దానికి గాను ఈ మందార ముద్దని ఒక గాజు సీసాలోకి తీసుకోని, స్వచమైన కొబ్బరినూనె ని పోయాలి.

తర్వాత దాన్ని ఎండలో ఒక 5 నుంచి 6 రోజుల పాటు ఉంచాలి. దీంతో మందార లోని గుణాలన్నీ ఆ నూనె లోకి వస్తాయి. ఇపుడు దీన్ని తలకి రాసుకోవచు.
దీన్ని వాడుతూ ఉంటె జుట్టు రాలడం ఆగిపోయి , తిరిగి జుట్టు మొలవడం మొదలవుతుంది.


VIDEO: